$3.40
You are welcome to complete this assessment free of charge. To access your personalized report, please complete the payment via Wish using +961 71407074 as the phone number. Your report will be delivered within 24–48 hours, and we will follow up to confirm payment and ensure you receive your results
إعادة بناء الكوابيس
قد يلاحظ بعض الأشخاص ظهور كوابيس خلال فترات التوتر أو بعد التعرّض لصدمة. وقد أظهرت الأبحاث وجود ارتباطات قوية بين الأرق، والكوابيس، ووجود اضطرابات الاكتئاب و/أو القلق. إن إعادة استحضار الكوابيس أو الأحلام المتكررة وإعادة صياغتها يتيح إنشاء سردٍ جديد، ويساعد في تقليل المشاعر غير المريحة المرتبطة بها.